Wanneer je ouder wordt, wil je de dagelijkse dingen zo lang mogelijk zelfstandig kunnen blijven doen. Juist daarom is het belangrijk dat je veilig en vertrouwd voelt met het lichaam. Met de valpreventietraining In Balans verbeter je de spierkracht en evenwicht. De kans om te vallen wordt daarmee kleiner en uw algehele conditie verbetert.
In Balans is een gratis groepstraining en bestaat uit:
- een informatiebijeenkomst
- aansluitend tien wekelijkse trainingsbijeenkomsten
Elke bijeenkomst is inclusief een gratis kop koffie/thee en duurt 1,5 uur
Wanneer?
Datum informatiebijeenkomst: 26 maart 2024
Startdatum 10 wekelijkse training: 2 april 2024
Er kunnen 2 groepen van 16 personen meedoen
Tijd: 13.00-14.00 of 14.30-15.30
Koffie 14.00-14.30 voor beide groepen
Opgave
Opgave kan door te bellen naar 058 303 0400 of een e-mail te sturen naar serviceteam@amaryllisleeuwarden.nl.